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一週間ほど続けてみたが、非常に良かった。 困ったのは

• 子供をあやすのにyoutubeを使いたかったとき
• 仕事するときにgmailの内容を使いたい場合があったとき
• 急にスラックを使いたかったとき

=> 最初のは一時的にブロックリストを改変すれば大丈夫。した２つはスマホで常に使えるようにしておく。