iPhoneでできる時間管理術

２０分間集中して何かやるというpomodoro techniqueのさらに適当バージョン。

何をどれくらいの時間やるか決めてストップウォッチで時間を表示するだけ。休憩取りたかったら「ラップ」を押せばいい。デフォルトだと画面がすぐ暗くなるので、自動ロックをなしにする。

なんでこの方法が有効かというと人間にとって時間というのが不可視だから、可視化してあげるだけで合理的な時間の使い方ができるというわけ。

エネルギー摂取量や睡眠時間、運動量も同じこと。